PROCESSED AND REFINED FOODS PROMOTE DISEASE WHILE A PLANT-BASED DIET SUPPORTS HEALTH
The author provides evidence to explain how bioactive compounds in plant foods play a role in controlling genetic and other biological factors that lead to chronic disease. Inflammation is increasingly found to be the root cause of most chronic diseases, and antioxidants from natural foods eaten raw or minimally cooked counter free radicals that fan the flames of inflammation and damage cellular form and function while altering DNA integrity as well.
Plant compounds help control a gene linked to cardiovascular disease and plaque buildup in arteries and change genetic expression while altering the function of critical cellular components responsible for forming and sustaining tumors. Dr. William Li, President and Medical Director of the Angiogenesis Foundation in Cambridge, MA concludes “Prevention is always better than a cure… foods that may help prevent cancer and other chronic diseases include artichokes, black pepper, cinnamon, garlic, lentils, olives, pumpkin, rosemary, thyme, watercress, and more.”
There should be no doubt that natural compounds found in a plant-based diet provide optimal protection against specific chronic illnesses. For example, some studies have concluded that lycopene from tomatoes appears to lower the risk of prostate, lung, and bladder cancers while other studies have shown that foods rich in anthocyanins, such as blueberries and strawberries, significantly reduce death from cardiovascular disease. A natural diet of vegetables, fruits, nuts, seeds and no more than 10 percent of calories from organic meats are the key to prevent chronic disease and early mortality.
Sources for this article include:
http://www.ift.org
http://www.sciencedaily.com/releases/2012/10/121017131546.htm
http://www.medicalnewstoday.com/articles/251689.php
About the author:
John Phillip is a Certified Nutritional Consultant and Health Researcher and Author who writes regularly on the cutting edge use of diet, lifestyle modifications and targeted supplementation to enhance and improve the quality and length of life. John is the author of ‘Your Healthy Weight Loss Plan’, a comprehensive EBook explaining how to use Diet, Exercise, Mind and Targeted Supplementation to achieve your weight loss goal. Visit My Optimal Health Resource to continue reading the latest health news updates, and to download your Free 48 page copy of ‘Your Healthy Weight Loss Plan’.
Learn more: http://www.naturalnews.com/037749_plant-based_diet_chronic_disease_prevention.html#ixzz2AvAn8T00
Credit image
الخميس أبريل 25, 2019 2:53 am من طرف فرندبوك friendbook
» شاهد دوام الجسر في الاعياد اليهودية 2019 معبر الكرامة فرند بوك معلومات
الأربعاء أبريل 24, 2019 9:33 am من طرف فرندبوك friendbook
» برج الحوت 2-4-2019 للتسلية والمرح فقط لا تربطوا حياتكم بها فرندبوك مرح
الثلاثاء أبريل 02, 2019 10:05 am من طرف فرندبوك friendbook
» برج الجدي 2-4-2019 للتسلية والمرح فقط لا تربطوا حياتكم بها فرندبوك مرح
الثلاثاء أبريل 02, 2019 9:37 am من طرف فرندبوك friendbook
» برج القوس 2-4-2019 للتسلية والمرح فقط لا تربطوا حياتكم بها فرندبوك مرح
الثلاثاء أبريل 02, 2019 9:22 am من طرف فرندبوك friendbook
» برج العقرب 2-4-2019 للتسلية والمرح فقط لا تربطوا حياتكم بها فرندبوك مرح
الثلاثاء أبريل 02, 2019 9:06 am من طرف فرندبوك friendbook
» برج الميزان 2-4-2019 للتسلية والمرح فقط لا تربطوا حياتكم بها فرندبوك مرح
الثلاثاء أبريل 02, 2019 2:11 am من طرف فرندبوك friendbook
» برج العذراء 2-4-2019 للتسلية والمرح فقط لا تربطوا حياتكم بها فرندبوك مرح
الثلاثاء أبريل 02, 2019 1:58 am من طرف فرندبوك friendbook
» برج الاسد 2-4-2019 للتسلية والمرح فقط لا تربطوا حياتكم بها فرندبوك مرح
الثلاثاء أبريل 02, 2019 1:38 am من طرف فرندبوك friendbook
» برج السرطان 2-4-2019 للتسلية والمرح فقط لا تربطوا حياتكم بها فرندبوك مرح
الثلاثاء أبريل 02, 2019 1:08 am من طرف فرندبوك friendbook
» برج الجوزاء 2-4-2019 للتسلية والمرح فقط لا تربطوا حياتكم بها فرندبوك مرح
الثلاثاء أبريل 02, 2019 12:15 am من طرف فرندبوك friendbook
» برج الثور 2-4-2019 للتسلية والمرح فقط لا تربطوا حياتكم بها فرندبوك مرح
الإثنين أبريل 01, 2019 11:53 pm من طرف فرندبوك friendbook
» برج الحمل 2-4-2019 للتسلية والمرح فقط لا تربطوا حياتكم بها فرندبوك مرح
الإثنين أبريل 01, 2019 11:35 pm من طرف فرندبوك friendbook
» ابراج المساء الاثنين 1-4-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
الإثنين أبريل 01, 2019 10:22 am من طرف فرندبوك friendbook
» ابراج بعد الظهر الاثنين 1-4-2019 للتسلية والمرح من الحمل الى الحوت فرندبوك مرح
الإثنين أبريل 01, 2019 5:49 am من طرف فرندبوك friendbook